Как дети получают кальций

Добавка для младенца кальция вызывает беспокойство многих родителей, ниже приведены некоторые методы и меры предосторожности о добавке для детского кальция:
Пищевая добавка кальция
Грудное молоко или формула: для 0-6 месяцев младенцев грудное молоко является лучшим источником питания, хотя содержание кальция в грудном молоке относительно стабильно, но подходит соотношение кальция и фосфор, что способствует поглощению кальция младенцами. Формула также является хорошим источником кальция, и родители могут выбрать правильную стадию формулы в соответствии с возрастом ребенка и физическим состоянием. В целом, содержание кальция на 100 мл формулы молока составляет 50-60 мг.
Дополнительные продукты питания: когда ребенок добавляет дополнительные продукты через 6 месяцев, некоторые богатые кальцием продукты могут быть постепенно введены. Такие как молочные продукты, соевые продукты, рыба, креветки и так далее. Например, йогурт богат кальцием и пробиотиками, которые помогают детям переваривать и поглощать кальций; Тофу богат кальцием и овощным белком, который подходит для детей.
Добавка кальция
В целом, если ребенок может потреблять достаточно грудного молока или формулы, а рост и развитие являются нормальными, в 0-12 месяцах обычно не нужны дополнительные добавки кальция. Однако, если ребенок подвергается риску дефицита кальция, таких как недоношенные дети, младенцы с низкой массой при рождении, близнецы или множественные беременности, или если врач оценил наличие дефицита кальция, может потребоваться добавление кальция. Полем
Выбор кальция: общими кальциевыми агентами являются карбонат кальция, глюконат кальция, лактат кальция и так далее. Карбонат кальция с высоким содержанием кальция, но может вызвать запор; Глюконатный вкус кальциевого глюконата, растворимость воды также хороша, но содержание кальция относительно низкое; Кальциевый лактат менее раздражает и лучше поглощается. Родители могут выбрать соответствующий кальций в соответствии с советом врача и фактической ситуацией ребенка.
Метод дополнения: дозировка добавки кальция должна быть определена в соответствии с возрастом ребенка и степени дефицита кальция. В целом, дозировка добавок кальция для младенцев находится вокруг 100-300 мг в день. В то же время, кальций лучше всего воспринимается между приемами пищи, чтобы уменьшить влияние пищи на поглощение кальция.
Способствовать поглощению кальция
Витамин D: витамин D может способствовать поглощению и использованию кальция в кишечнике и очень важен для развития костей детей. В целом, дети могут начать принимать добавки витамина D примерно через 2 недели после рождения, а ежедневная доза добавки составляет 400-800 Международные единицы. Витамин D капли могут быть выбраны и помещены непосредственно в рот ребенка.
Воздействие солнца: Правильная активность на свежем воздухе и воздействие солнца могут помочь коже ребенка синтезировать витамин D и способствовать поглощению кальция. Обычно рекомендуется, чтобы, когда солнце не было сильным, например, 9-10 утром или 4-5 во второй половине дня, пусть ребенок будет подвергаться воздействию солнца примерно на {2}} минуты Полем Но будьте осторожны, чтобы избежать прямого солнечного света на глазах ребенка и кожи, чтобы избежать солнечных ожогов.
При подаче детей кальциевых добавок родители должны обращать пристальное внимание на физическое состояние и реакцию ребенка. Если у ребенка есть запор, диарея, потеря аппетита и другие ненормальные условия, должны остановить добавки кальция во времени и проконсультироваться с мнением врача. В то же время добавки кальция не должны быть чрезмерными, чтобы не вызывать такие проблемы, как гиперкальциемия.